Alles außer gewöhnlich - News vom Laufen und der Nase
Aktuelle News im Facebook:..!
11.05.12
Fernsehbericht Weltrekord beim Oelsnitzer Lauftag
Seit heute gibt es bewegte Bilder vom
Rekordlauf am Samstag - ausgestrahlt vom Regionalsender Kanal 1. Es beginnt bei 18:30 min, aber vielleicht interessiert den einen oder anderen Läufer ja auch einer der vorherigen
Beiträge...
(Bild: © laufende Nase)
Direkt zum Video: Bericht auf Kanal 1
Zur Sendung: zeitNAH - Ihr Regionalmagazin
07.05.12
Presseartikel Erzgebirge
(Bild: © laufende Nase)
Presse: Oelsnitzer Lauftag (nur eingeschränkt
zugänglich)
06.05.12
Oelsnitz/Erzgebirge
Es war ein langes Rennen in Oelsnitz im
Erzgebirge - aber was will man auch anderes erwarten bei einem (jonglierenden) 6-Stunden-Lauf ;-) Weniger klar war aber, ob das Wetter nicht zu warm wird, die Muskeln bis zum Schluss durchhalten
usw. In der langen Zeit kann viel passieren. "Passiert" sind aber nicht nur die geforderten 72 Runden (je gut 800 m) um das Waldbad, sondern gleich noch eine mehr un...d das heißt Weltrekord! Das
offizielle Ergebnis folgt und die Anerkennung wird vom Veranstalter beantragt, dem ich genauso danke wie meinem Bruder und Betreuer David und den vielen Zuschauern und Teilnehmern der anderen
Disziplinen des 6. Oelsnitzer Lauftages - es war schön mit Euch! Danke auch allen, die aus der Ferne die Daumen gedrückt haben! Aber jetzt ist erst einmal Erholung angesagt...
(Bild: © laufende Nase)
Fotos: Oelsnitzer Lauftag
05.05.12
WELTREKORD
WELTREKORD beim 6. Oelsnitzer Lauftag - 6
Stunden Joggling: ca. 58,7 km. Offizielles Ergebnis folgt, offizielle Anerkennung wird vom Veranstalter beantragt.
(Bild: © laufende Nase)
Fotos: Oelsnitzer Lauftag
04.05.12
Jetzt geht es los
Morgen bitte Daumen drücken ;-)
(Bild: © laufende Nase)
Presse: Verrückter Lauftag hält
Weltrekordversuch bereit
29.04.12
Luschnouar Meile
So schnell wollte ich doch gar nicht
laufen - aber wenn man nur einen Konkurrenten in der Altersklasse hat, muss man es ja zumindest versuchen. Am Mittwoch habe ich beim Orientierungslauf auf den letzten Metern den Sieg verschenkt,
hier habe ich ihn mir aber nicht mehr nehmen lassen...
(Bild: © laufende Nase)
Fotos: Luschnouar Meile
24.04.12
Zürich Marathon
Als Pacemaker im Aprilwetter: Wolken,
Sonne, Regen, Sonne, Hagel, Sonne... Hut ab vor allen, die länger als 4 Stunden unterwegs waren und wirklich alle Wetterwechsel mitgemacht und bis zum Ziel durchgehalten haben! Und vor denen, die
es schneller geschafft haben, sowieso...
Es war ein schönes Gefühl, Marathonneulinge nach 5 Stunden im Ziel "abgeben" zu können - noch dazu bei dem Wetter haben sie in Zürich echt was geleistet! Noch einmal meinen Glückwunsch und gute
Erholung!
(Bild: © laufende Nase)
Fotos: Zürich Marathon
Fotos: Winke, winke ;-)
Foto: Da war es noch trocken, aber das sollte sich bald
ändern...
08.04.12
Frohe Ostern
Mal sehen, ob ich heute noch mit meinen 3
Ostereiern laufen gehe - wenn doch, hoffe ich, dass ich sie nicht verliere und im Schnee suchen muss ;-) Frohe Ostern allerseits!
(Bild: © laufende Nase)
Fotos: Freiburg Marathon 2012
24.02.12
Besuch bei Lustenauer Crosslaufserie
Einige Läufer sind schon fleißig - oder
waren es den ganzen Winter. Und ich habe sie beim letzten Lauf der Lustenauer Crosslaufserie besucht.
(Bild: © laufende Nase)
Fotos: 6. Lauf Lustenauer Crosslaufserie 2011/2012
03.02.12
Wie angekündigt: Marathon-Video aus Bregenz
Die Videos der offiziellen DVD des
Sparkasse-Marathons der 3 Länder am Bodensee sind nun wie im November vom Veranstalter angekündigt online. Mit dabei ist auch ein kurzer Beitrag über die Bodensee-Umrundung zugunsten von Mercy
Ships. Ein Blick zurück macht Lust auf neue Herausforderungen.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Zum Video über den Benefizlauf
Link: Alle Videos der Marathon-DVD 2011
01.01.12
Willkommen Laufjahr 2012
Ich bin dabei ;-) Beim Freiburg Marathon
2012, meine erste Anmeldung für das neue Jahr. Und was machen eure guten Vorsätze?
Link: Freiburg Marathon
(Bild: © laufende Nase)
31.12.11
Der endgültige Jahresabschluss: Silvesterlauf in Nürnberg
Das wars - allen einen guten Rutsch in ein
gutes neues Jahr!
Link: Bildbericht auf nordbayern.de
Nachtrag: weitere Fotos auf
nordbayern.de
Nachtrag: Fotos direkt vom TKN
(Bild: © laufende Nase)
23.12.11
Eine runde Sache - Abschluss der Benefizaktion für Mercy Ships
Liebe Freunde, Spender und
Interessierte,
der jonglierende Lauf um den Bodensee ist nicht nur erfolgreich beendet worden, sondern liegt schon einige Tage zurück. So war es nun in dieser Woche an der Zeit auch die Online-Aktion bei
betterplace.org abzuschließen. Zusammen mit Spenden, die nicht über diese Plattform, sondern direkt abgewickelt worden sind (darunter auch zwei Spenden von der Laufstrecke: 5 Euro aus Überlingen
und 5 Euro von einem Läufer während des Marathons!), sind 1000,41 Euro zusammen gekommen. Ein kleiner Beitrag für ein großes Werk, das auch weiterhin Unterstützung verdient hat. Wer weiß,
vielleicht bleibt ja der eine oder andere der Arbeit von Mercy Ships als Unterstützer erhalten, um gemeinsam mit anderen Spendern und Mitarbeitern die medizinische Hilfe für die Ärmsten der Armen
langfristig zu ermöglichen? Jeder Euro hilft beim Helfen.
Aktuelle Informationen gibt es weiterhin auf www.mercyships.de (bzw. www.mercyships.ch). Ich möchte mich an dieser Stelle bei allen bedanken, die sich in irgendeiner Form an der Aktion beteiligt
haben - danke für das Mitlaufen, das Weitersagen, das Spenden usw.! Frohe Weihnachten wünscht
Daniel - die laufende Nase
PS: Ein kurzer Bericht ist auch auf der offiziellen DVD über den Marathon zu sehen. Ab dem 02.02.2012 sollen die Inhalte der DVD dann zusätzlich via Internet zu sehen sein. Wenn es so weit ist,
findet man den Link auf www.sparkasse-marathon.at - oder bei mir...
Link: Der Lauf um den Bodensee
Link: Benefizaktion für Mercy Ships bei betterplace
Link: Hilfswerk Mercy Ships
(Bild: © laufende Nase)
19.12.11
Der Zeit voraus: Silvesterlauf Altach
Für viele bereits der sportliche
Jahresausklang, für mich ein Neuanfang nach einer kurzen Laufpause: Der Silvesterlauf in Altach, zweitgrößter seiner Art in Österreich. Es trifft sich schon fast traditionell eine große bunte
Menge Sportler aus Vorarlberg und der Umgebung. Viele sind nicht nur die Menschen, sondern auch die Fotos:
Link: Altacher Silvesterlauf 2011
Link: Fotos direkt auf altacher-silvesterlauf.at
(Bild: © laufende Nase)
25.11.11
Laufen ohne Wetterrisiko Anfang November
Das war mein letzter Marathon in diesem
Jahr: Der IndoorMarathon in Nürnberg, 55 Runden über je zwei Stockwerke durch ein Bürogebäude. Schön wars und kurzweiliger als sich das ein Außenstehender vorstellen mag. Niemals vorher bin ich
bei einem Marathon an so vielen sauberen Toiletten und gut vorbereiteten Verpflegungsstellen vorbei gekommen :-) Eine große Anzeige mit der aktuellen Rundenzahl und Platzierung, wo hat man das
schon? Auch das Gepäck hat sich in Grenzen gehalten - ich wusste ja schon vorher, was ich anziehe - egal, was die Wettervorhersage für draußen ansagt...
Link: IndoorMarathon 2011
Link: Fotos auf 42zwei.com
Link: Fotos auf Nordbayern.de
(Bild: © laufende Nase)
11.10.11
Bunter Marathon in München
Zum lockeren Auslaufen nach der
Bodenseeumrundung habe ich eine Woche später den München Marathon genutzt. "Bewaffnet" mit Fotoapparat, drei Bällen und Umhängetasche zum Sammeln von Spenden für den Laufclub 21 und seine
Beratungsstelle ging es mit anderen verkleideten Läufern um Dietmar Mücke quer durch die bayerische Landeshauptstadt. So oft wie hier habe ich folgendes noch nie gehört: "Da soll noch einmal
jemand sagen Männer wären nicht multitaskingfähig!" - Man tut, was man kann...
Link: Fotos aus München
Link: Laufclub 21 Down-Syndrom Marathonstaffel
Link: Dietmar Mücke
(Bild: © laufende Nase)
04.10.11
Rückblick in Bildern: Etappe 7
Die Bildergalerie der siebten und letzten
Etappe ist online - und ich musste mich zwingen zu pausieren und am Anfang der Woche nicht einfach weiter zu laufen...
Link: Die siebte Etappe
Link: Online-Spende für Mercy Ships
(Bild: © laufende Nase)
02.10.11
Zu Ende, aber nicht am Ende - einmal um den Bodensee
Eine ereignisreiche, spannende Woche ist
zu Ende gegangen. Dass es machbar ist etappenweise jonglierend um den Bodensee zu laufen, stand außer Frage - sicher auch in weniger als 7 Tagen. Dass es mir aber jeden Tag besser ging und dass
ich nach 204 km in den letzten 6 Tagen nun beim abschließenden Marathon nicht Bekanntschaft mit dem Besenwagen gemacht, sondern mit der Chance auf eine Endzeit von unter 4:30 Stunden (am Ende
tatsächlich 4:28:21) auf den letzten 4,5 km das Tempo kontinuierlich erhöht habe, mit Vollgas ins Stadion eingelaufen bin und jetzt erschöpft, aber beschwerdefrei zu Hause sitze, kann ich selbst
noch kaum fassen. Vielen Dank meinen Begleitern der letzten Tage für ihren kraftvollen Einsatz zum Gelingen dieses Laufes! Vielen Dank den Läufern, mit denen ich heute einen Teil der
Marathonstrecke verbringen durfte, ich wünsche Euch gute Erholung! Und ganz besonders vielen herzlichen Dank denen, die sich meiner Spende zugunsten des Krankenhausschiffes von Mercy Ships
angeschlossen haben! Selbstverständlich ist das auch weiterhin möglich:
Link: Online-Spende für Mercy Ships via betterplace
Nachtrag: Die siebte Etappe
(Bild: © laufende Nase)
01.10.11
Es ist nicht mehr weit
Es war ein kurzweiliger Start in
Friedrichshafen zusammen mit Vereinskollege Arnt Buchwald. Im trüben Wetter bin ich pünktlich um 11:45 an der Marathonmesse in Lindau angekommen. Pastapaty am Mittag in Lindau, Pastaparty am
Abend mit der Laufgruppe in der Schweiz - morgen geht es ins Finale. Allen Marathonteilnehmern viel Erfolg!
Spenden für das Krankenhausschiff in Afrika ist natürlich weiterhin möglich...
(Bild: © laufende Nase)
Link: Online-Spende für Mercy Ships via betterplace
Link: Die sechste Etappe
30.09.11
Feuchtes Vergnügen - aber nicht von oben
Ich bin gut in Friedrichshafen
angekommen, aber im Westen war es wieder den ganzen Lauf hindurch bewölkt, auf der Rückfahrt am Ostufer dagegen sonnig - wie wird das morgen, wenn ich im Osten laufe?
Einschließlich zweimal Lauftreff (Zitat: "Du bist wohl noch nicht ausgelastet") sind es diese Woche bisher gut 178 km. Vielleicht hat sich schon jemand gefragt, ob ich noch ganz dicht bin - ich
enthalte mich der Stimme, aber für mein Trinksystem im Rucksack würde ich die Antwort kennen, war am Rücken gut zu spüren. Ich werde heute noch überprüfen, ob es mein Fehler war oder ein
Defekt.
Überigens ist Spenden für das Krankenhausschiff in Afrika weiterhin möglich...
(Bild: © laufende Nase)
Link: Online-Spende für Mercy Ships via betterplace
Link: Die vierte Etappe
Link: Die fünfte Etappe
29.09.11
Halbzeit
Mehr als die Hälfte ist geschafft und
damit auch schon mehr als ich bisher jemals in einer Woche gelaufen bin. Und ich fühle mich großartig - so kann es weitergehen. Auf der zweiten Hälfte der Etappe von Radolfzell nach
Überlingen-Nußdorf hat es wieder ein paar sehr nette Begegnungen gegeben. Ein Highlight fand aber noch anschließend im Zug statt. Auf meiner Facebook-Seite kann man ein Foto sehen - wer ihn wohl
auch kennt? Weitere Fotos folgen diesmal erst morgen.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Die laufende Nase im Facebook
28.09.11
Der Wanderzirkus überschreitet die 100 km-Marke
Auf der Halbinsel Höri wurde mir folgende
Frage gestellt, mein Zitat des Tages:
"Ist das eine Zirkusvorstellung?"
Ich darf nun vermelden, dass der Wanderzirkus auch das dritte Etappenziel, Radolfzell, erreicht hat. Fotos siehe Link.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Fotos von der dritten Etappe
27.09.11
Auch am Untersee nach Plan
Auch auf dem Weg zum Untersee läuft alles
nach Plan. Begleitet von Wendy Widmer war es ein kurzweiliges Unterfangen von Romanshorn über Konstanz nach Steckborn zu laufen. Fotos siehe Link.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Fotos von der zweiten Etappe
Link: Vorarlberger Nachrichten/vol.at
26.09.11
Erfolgreich gestartet
Die erste Etappe ist geschafft: 29,75 km
von Höchst nach Romanshorn. Von Bürgermeister Werner Schneider samt Gemeinderats-mitgliedern verabschiedet ging es am Alten Rhein bis nach... Altenrhein. Nach einem kurzen Frühstück mit
Gemeindepräsident Robert Raths aus Thal erreichte ich das Bodenseeufer. Die Sonne kam immer öfter heraus, konnte sich aber erst am Schluss durchsetzen. Doch so blieben wenigstens die Temperaturen
angenehm kühl. Fotos siehe Link.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Fotos von der ersten Etappe
25.09.11
Der Countdown läuft
Morgen geht es los. Alles ist bereit -
sogar das Wetter. Auf gehts!
(Bild: © laufende Nase)
Link: Ankündigung in "Wann & Wo"
22.09.11
In den Startlöchern
Der Start rückt wieder einen Tag näher. In
den Startlöchern bin nicht nur ich. Live dabei ist auch Bürgermeister Werner Schneider, der am Montag den Lauf eröffnet.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Die erste Etappe
21.09.11
Besuch des Gemeindepräsidenten
Ich freue mich schon auf den Besuch von
Gemeindepräsident Robert Raths aus Thal an der Strecke der der ersten Etappe meines Benefizlaufes.
Außerdem sind die Startzeiten der 7 Etappen online.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Seite der ersten Etappe
20.09.11
Ein Gruß von der Strecke
Herzlichen Dank für den Gruß von
Thomas Würth, dem Gemeindepräsidenten von Goldach! Nachzulesen auf der Seite der ersten Etappe des
Benefizlaufes um den Bodensee.
(Bild: © laufende Nase)
13.09.11
Online-Spenden möglich (Benefizlauf)
Online-Spenden im Rahmen des Benefizlaufs um
den Bodensee zugunsten von Mercy Ships sind nun via betterplace möglich.
(Bild: © Logo Mercy Ships)
Link: betterplace
12.09.11
Kreislauf: 141
Ich drehe eine Runde -
immer und immer wieder. Das ist keine negative Folge der Hitze des gestrigen Tages - die Runden waren Absicht, doch die Hitze hatte mich wirklich beeinflusst so wie alle Teilnehmer des
Wettkampfs. Aber nun von vorne: In Vaihingen an der Enz fand auf einer 369m-Laufbahn ein 6-Stunden-Benefizlauf zugunsten der Lebenshilfe statt. Mein Ziel war es jonglierend, sofern es die
Temperaturen zulassen, an der 50.000m-Marke zumindest unter 5:13 Stunden zu bleiben (statt bei anderen Bedingungen noch deutlich niedriger). Aber es war kein Wetter für wirklich schnelle Zeiten
bzw. viele Kilometer. Dass ich dennoch das Tempo sehr lange halten konnte, mein Ziel nur knapp verfehlt habe und mit ein paar weiteren gemütlichen Runden nach einer kleinen Pause auch bei
durchaus ambitionierter Konkurrenz die meisten Runden (141) zu verbuchen hatte, zeugt von guter Form, passender Verpflegung und bester Betreuung (danke!!).
(Bild: © laufende Nase)
Link: Lebenshilfe Vaihingen-Mühlacker
Nachtrag: Vaihinger Kreiszeitung 12.09.2011
Mühlacker Tagblatt 13.09.2011
Pforzheimer Zeitung 14.09.2011
laufkalender24.de
14.09.2011
02.09.11
Um das schwäbische Meer
Wie schon angedeutet, soll mich diesen
Herbst ein Etappenlauf rund um den Bodensee führen. Hier die längst überfälligen ersten Informationen: Start ist am 26.09.2011 am Zollamt Höchst, Etappenorte sind Romanshorn, Steckborn,
Radolfzell, Überlingen, Friedrichshafen und Lindau, bevor mich der Sparkasse-Marathon der 3 Länder am Bodensee als Schlussetappe zurück nach Höchst und dann weiter über St. Margrethen ins
Marathonziel nach Bregenz führt. Es ist ein Benefizlauf zugunsten des Krankenhausschiffs von Mercy Ships, das momentan vor Sierra Leone vor Anker liegt. Weitere Informationen folgen.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Mercy Ships
20.08.11
Härtetest am Montlinger Schwamm
Diese Woche veranstaltete der Lauftreff Mila Rheintal wie jedes Jahr am ersten Mittwoch nach Ende der St. Galler Ferien den Schwammlauf auf den Montlinger Schwamm. Nach Einzelstarts im
Abstand von jeweils ca. 30 Sekunden gilt es auf der 8,9 km langen Strecke 676 Höhenmeter zu bezwingen. Ich kenne die Strecke und wusste trotzdem nicht sicher, ob ich es jonglierend wagen sollte.
Aber der Härtetest wurde erfolgreich bestanden: Trotz schnellem Tempo zu Beginn bin ich ohne Unterbrechung der Jonglage in einer annehmbaren Zeit im Ziel vor dem Gasthaus Montlinger Schwamm
angekommen. Ich bin bereit, jetzt kann der Herbst kommen mit seinem vollen Programm von 6-Stunden-Lauf bis Bodensee-Umrundung!
(Bild: © laufende Nase)
Fotos: Bericht und Fotos bei Mila Rheintal
10.08.11
Rosko
Roscoff (bretonisch: Rosko) - wem
ist das ein Begriff? Ein kleiner, unbekannter Ort? "Klein" mag wohl auch stimmen. Doch schon alleine durch die Fähre, die täglich unzählige Reisende aus Großbritannien in die Bretagne und
umgekehrt bringt, ist hier einiges los. Auch bekannt ist Roscoff unter Läufern, allerdings unter einer ganz speziellen Sorte. Hier beginnt der "Transe Gaule", ein Etappenlauf von der Nord- zur
Südküste Frankreichs. Leider war ich ein paar Tage vor dem Start dort und konnte so die Teilnehmer nicht anfeuern, habe mich aber unter dem Leuchtturm, der den Startpunkt markiert, schon ein
wenig auf meinen kleinen Etappenlauf um den Bodensee Ende September eingestimmt.
(Bild: © laufende Nase)
08.07.11
Wer nicht hören will, muss fühlen
Manche Entscheidungen tun im Nachhinein
weh - viele Marathonläufer kennen das - aber diesmal waren es die Arme. Ich habe schon viele Faustballspiele der ersten deutschen Bundesliga gesehen und weiß, dass es eine faszinierende Sportart
ist. Wieder einmal als "echte" Mannschaft antreten, statt wie beim Laufen immer nur alleine - klar, dass ich unter den Voraussetzungen zugesagt habe beim Plauschturnier in Montlingen im Team
"Läufer" aus St. Margrethen und Umgebung dabei zu sein. Wir haben uns gut verkauft und uns klar in der ersten Hälfte platziert, aber auch die Warnungen haben sich bewahrheitet und der
geschwollene Arm noch tagelang Schmerzen bereitet - wer regelmäßig Faustball spielt ist offensichtlich klar im Vorteil. Welcher Marathonläufer hat das nicht beim ersten Mal erlebt, nach dem
Wettkampf heißt es abends: "Nie wieder tu ich mir das an!" Aber noch bevor der Muskelkater nachgelassen hat, ist man sich in den nächsten Tagen sicher: "Beim nächsten Mal bin ich schneller." Hier
war es leider umgekehrt, zuerst: "Das hat Spaß gemacht, nächstes Jahr will ich unbedingt wieder dabei sein!" Aber in den folgenden Tagen siegten die Schmerzen über die Euphorie: "Aua, nie wieder.
Punkt." Aber wer weiß, ob ich widerstehen kann, falls Jürg wieder einmal fragt...
(Bild: © laufende Nase)
22.06.11
Team Physiotherapie, aber kein Physiotherapie-Team...
Auf Einladung von Thijs Niesten ging es am Freitag zum Staffellauf des Emser Stadtlaufes als Team "Physiotherapie". Thijs war der einzige Fachmann, doch wir mussten ja nicht
arbeiten sondern eben nur laufen. Er musste seine Mannschaft danach auch nicht behandeln, wir waren gut vorbereitet... Beim anschließenden Hauptlauf gab es für einige der Teilnehmer eine
unangehme Überraschung, denn der Lauf wurde unter Angabe einer konkreten Zeit nach hinten verschoben, dann aber doch früher gestartet. Selbstverständlich stand dahinter nur die gute Absicht den
Abend nicht unnötig in die Länge zu ziehen, doch wer sich nur um ein paar Hausecken entfernt hat - z.B. zur Toilette - und erst kurz vor der bekannt gegebenen neuen Startzeit zurück kam, stand
nun vor der bereits leeren Startlinie. Mit mehr als 2,5 Minuten Rückstand war ich nicht der einzige, wohl aber der letzte, der sich noch getraut hat verspätet die Verfolgung aufzunehmen. Manch
einer hat leider darauf verzichtet, wer zur richtigen Zeit am richtigen Ort war, musste hingegen nur auf das Warmlaufen verzichten. Es war eine interessante und sehr harte Herausforderung, die
ich einerseits sehr empfehlen kann, mir aber andererseits trotzdem nicht freiwillig ausgesucht hätte. Mit dem Blick auf die Ergebnisliste im Internet fand der Abend einen sehr versöhnliches
Abschluss, denn ich hatte es noch haarschaft auf Platz 3 meiner Altersklasse geschafft. Auch der Veranstalter hat versichert aus diesen Umständen zu lernen und so hoffe ich, dass auch andere, die
zuerst enttäuscht waren, nachsichtig sind. Ich komme wieder - und ihr?
(Bild: © laufende Nase)
Nachtrag: Fotos Emser Stadtlauf
14.06.11
Neue Ansichten
Irgendwann möchte ich einmal einen blinden Läufer begleiten. Das habe ich mir erst ein paar Tage vor dem Alpin Marathon Liechtenstein wieder gedacht. Dass es dann plötzlich alles so
schnell geht, hätte ich nie erwartet. Am Tag vor dem Marathon habe ich erfahren, dass Didi B. von der LG Würzburg noch dringend einen Begleiter, einen "Guide" sucht. Da musste ich nicht lange
überlegen und schon war es passiert, mein erster Lauf als Guide, immer in Didis Tempo. Und eine Fortsetzung wird es sicher geben.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Fotos LGT Alpin Marathon Liechtenstein
Link: Daniel Steiners Bericht auf marathon4you.de
Link: Bernie Manhards Bericht auf marathon4you.de
31.05.11
Laufen und Helfen III
Eigentlich hatte ich für den
Samstag etwas anderes vor, doch das gezwungenermaßen reduzierte Training der vergangenen Wochen hat mir einen Strich durch die Rechnung gemacht. Die gut überstandene Bergtour am Vormittag hat mir
jedoch gezeigt, dass ich ab jetzt wieder angreifen kann. Im Laufe des Vormittags kommt die Sonne heraus, hieß es in der Vorhersage. Ich war wohl etwas zu früh am Gipfel - aber umso schöner hatten
es dann am späten Nachmittag die Damen bei Bodensee Frauenlauf. Mein Helferjob hat es zugelassen am Ufer zwischen Lochau und Bregenz Fotos zu machen. Wer sich auf einem der vielen Bilder
wiedererkennt, dem schicke ich es gern in höherer Aulösung zu.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Fotos vom Bodensee Frauenlauf
Link: Eindrücke vom Hypo Meeting Götzis am folgenden Tag
23.05.11
Laufen und Helfen II
Laufen und Helfen ist für mich beim LaufWunder der
youngCaritas nichts Neues: Unterstützung beim Streckenaufbau und anschließend selbst ein paar Runden drehen. So hatte ich einen ereignisreichen, sportlichen Vormittag und die youngCaritas eine
erfolgreiche Veranstaltung zugunsten der Betreuung von AIDS-Waisen in Südafrika.
(Bild: © laufende Nase)
Link: youngCaritas Vorarlberg
10.05.11
Laufen, helfen und ein Rollstuhl
Helfen oder selbst
laufen, was sollte ich beim Seelauf unserer LSG Vorarlberg tun? Doch wieso sollte sich das gegenseitig ausschließen? Nach einem im wahrsten Sinne des Wortes heißen Kampf beim Hobbylauf war noch
genug Zeit um beim Hauptlauf zu helfen, zu fotografieren und die Leistungen bei Vorarlberger und Bodensee-Meisterschaft im 10 km-Straßenlauf zu bestaunen.
Am folgenden Tag stand nun die Luschnouar Meile an. Über beide Laufdistanzen der Herren (lang 8,4 km und kurz 4,2 km) habe ich schon einmal teilgenommen. Nach dem anstrengenden Vortag bot sich
nun das Handbike, d.h. die Rollstuhlklasse, an. Und ich habe gegen meine Freunde aus dem Rollstuhlbasketball-Team besser abgeschnitten als erwartet!
(Bild: © laufende Nase)
Nachtrag: Fotos Bregenzer Seelauf
Nachtrag: Fotos Luschnouar Meile
04.05.11
Der 1. Mai hat es in sich
Noch nicht
gestartet und schon ein Sieger, das Gewinnspiel aus der Zeitung macht es möglich. Mit dem gewonnen Startplatz für den Schlossberglauf in Hohenems bin also gleich ein zweites Mal am selben Tag
angetreten, nachdem vorher der Örflalauf in Götzis auf dem Programm stand. Dort war es im kleinen Starterfeld möglich einen Podestplatz zu erkämpfen. In Hohenems wurde mir hingegen bereits vor
Beginn zum Startplatz gratuliert - das war am Schlossberg auch die einzige Gelegenheit für Glückwünsche, wobei ich aber mit dem Ergebnis alles andere als unzufrieden bin und das nicht nur im
Vergleich zum zweiten Verrückten, der auch an beiden Veranstaltungen teilgenommen hat...
(Bild: © laufende Nase)
Nachtrag: Fotos vom 1. Mai
22.04.11
Vienna City Marathon
Haile
Gebrselassie ist da, die österreichische Marathonelite und auch etwa 20 Läufer aus meinem Verein. In Wien ist was los - mir fast ein bisschen zu viel: Über viele Kilometer ist es sehr eng, die
wiederholten Rempeleien (die meistens gar nicht nötig gewesen wären) sind mir sehr unsympathisch, das kenne ich von kleineren Veranstaltungen kaum. Dazu war es noch wärmer als die
Wettervorhersage angekündigt hat. Aber mein Ziel habe ich erreicht: Locker und ohne Krampf oder späteren Muskelkater ins Ziel zu kommen und das im PR-Einsatz für einen guten Zweck.
(Bild: © laufende Nase)
Link: Fotos und Video vom Vienna City Marathon
06.04.11
Bludenz läuft
Nach einem Jahr Pause war es nun wieder
Bludenz, das endgültig die Laufsaison in Vorarlberg eingeläutet hat. Das Start- und Zielgelände platzte aus allen Nähten, alle Altersklassen waren in Bewegung, die Sonne heizte dabei zusätzlich
ein und am Ende wurden die Vorarlberger Halbmarathonmeister gekürt. Ich bin mit dem Ergebnis sehr zufrieden und trotzdem hatte ich auch ohne Bälle mit der Vergabe der Medaillen wenig zu
tun...
(Bild: © laufende Nase)
Fotos und Video: Bludenz läuft
13.03.11
6 Stunden im Möslestadion
Was tut man, wenn im Frühjahr kein
6-Stunden-Lauf terminlich und geografisch passend liegt? Man organisiert sich einen eigenen... Das Möslestadion in Götzis war bei bestem Wetter ein Traum. Allein die Krämpfe haben die Stimmung
getrübt und die Leistung gedrückt: "Nur" knapp 125 Runden. Da geht noch mehr, viel mehr. Aber immerhin hat der Versuch zu einem "Grüß Gott in Vorarlberg" gereicht (Anm. für Auswärtige:
Begrüßungsspruch für die regionalen Fernsehnachrichten)! Vielen vielen Dank meinen Helfern und Mitläufern!
Mit dem 6-Stunden-Lauf in den Beinen habe ich mich wenige Tage später entschieden den alljährlichen Trainingslauf der LSG Vorarlberg von Bregenz nach Lingenau nur als Zuschauer zu verfolgen. Eine
ganz neue Perspektive mit ganz neuen Möglichkeiten: Video folgt.
(Bild: © laufende Nase)
Fotos: 6h in Götzis
Nachtrag: Video Bregenz - Lingenau
04.02.11
Erster Vorgeschmack
Der hier ursprünglich angekündigte
Benefizlauf wurde zwischenzeitlich auf unbestimmte Zeit verschoben.
(Bild: © laufende Nase)
24.01.11
Straßenkünstler
Ich bin ein Straßenkünstler - im Gegensatz zu denen, die nur auf einer Straße auftreten und somit eigentlich
Straßekünstler heißen müssten...
Mal sehen, auf welchen Straßen ich dieses Jahr unterwegs sein werde. Ideen gibt es wie immer genug.
(Bild: © Sparkasse-Marathon/Oliver Lerch)
03.01.11
Nürnberger Silvesterlauf
Ein sportlicher
Jahresabschluss kann es in sich haben: Die Strecke um die Wöhrder Wiese in Nürnberg konnte kaum vom Schnee befreit werden, ich kann mich an kaum eine freie Stelle erinnern - außer den
Unterführungen versteht sich. So war die Strecke diesmal nicht für Bestzeiten geeignet und auch die gefahrenbedingte Streckenverkürzung hat dies kaum geändert. Aber ein spannendes Rennen
hinsichtlich der Kräfteeinteilung war unausweichlich das Ergebnis.
Vor der Siegerehrung gab Robert Wimmer, einer der üblichen Verdächtigen, dann einen Einblick in seine Vorhaben für das neue Jahr: Weltrekorde im 12-h-Lauf in der Halle sowie im 100-Meilen-Lauf
auf dem Laufband. Auch ein verrückter - das gefällt mir.
Fotos: Nürnberger Silvesterlauf
Link: Robert Wimmer
(Bild: © laufende Nase)
22.12.10
Die Konkurrenz im Nacken
Ganz neu in Vorarlberg: Bei
wunderschönem, aber recht kaltem Wetter haben am Silvesterlauf am 19.12.10 in Altach neben einigen Verkleideten auch gleich zwei verrückte Jongleure teilgenommen. Noch konnte ich Thijs diesmal in
Schach halten...
Frohe Weihnachten wünscht die laufende Nase!
Fotos: Altacher Silvesterlauf
(Bild: © laufende Nase)
05.12.10
Gossauer Weihnachtslauf
"Versprechen eingelöst!" habe ich vom Straßenrand gehört. Zu einer Trainingseinheit der Kinder in Gossau war ich noch im November als "Special Guest" eingeladen. Und
selbstverständlich wollten sie wissen, ob ich auch am Gossauer Weihnachtslauf teilnehme, auf den sie sich vorbereiten. Auch bei wahrhaft eisigen Temperaturen: Ehrensache!
Fotos: Kindertraining für den Weihnachtslauf
(Bild: © alphafoto.com)
06.11.10
Nachrichten aus dem Wendland
Die laufende Nase hört in den Seminarpausen Radio Freies
Wendland. Was da wieder los ist...
Link: Radio Freies Wendland auf der Frequenz und im Livestream von Radio ZuSa
04.11.10
Lucerne Marathon
Eine neue Herausforderung gemeistert: Pacemaker,
Zugläufer, Hase oder wie auch immer man das nennen mag, wichtig ist es aber auf jeden Fall den Halbmarathon in genau dem Tempo zu laufen, das auf dem T-Shirt und auf den Luftballons angeschrieben
steht. Besonders praktisch: sie fliegen ganz von alleine ohne zu jonglieren und dank Befestigung können sie weder Richtung Himmel, noch Richtung See ;-) verloren gehen.
Ganz nebenbei ist man als Pacemaker hier Kollege von Berühmtheiten - den schnellen (wie Katrin Dörre-Heinig) und den schönen (Stephan Weiler). Aber jeder Teilnehmer kann sie live erleben, genauso
wie im Ziel den amtierenden Europameister Viktor Röthlin. Außerdem hat der blinde Didi Beiderbeck aus Veitshöchheim seinen 100. Marathon absolviert (dabei aber die Ultramarathons nicht
mitgezählt!) und Simon Federer hat mit 5:35 Stunden eine neue Weltbestleistung unter den Menschen mit Downsyndrom vollbracht - den beiden herzlichen Glückwunsch!
Fotos: laufende Nase
Bericht auf marathon4you.de: "Das Geheimnis des Erfolgs" von Daniel
Steiner
(Bild: © laufende Nase)
28.10.10
Hermanns Ebnitlauf
"Wir laufen bei jedem Wetter" heißt es
in der Einladung. Und wieso sollte man sich auch von ein bisschen Regen von diesem schönen Landschaftslauf abhalten lassen? Hermann hat wieder eingeladen und alle machen mit. Wer es verpasst hat,
hat im Oktober 2011 wieder eine Chance.
Fotos: laufende Nase
Bericht: LSG Vorarlberg
(Bild: © laufende Nase)
06.10.10
Marathon im Bodensee
...oder: Als das gute Ergebnis ins Wasser fiel. Es könnte so einfach sein. Die bisher beste Vorbereitung, wundervolles Wetter (für die
meisten Marathonläufer eher zu warm, für mich allerdings nicht...), ein persönlicher Shuttle-Dienst zum Hafen, obligatorische Überfahrt mit dem Schiff zum Start in Lindau, Treffen mit dem Laufseminar und vielen Freunden, Fototermin. Start. 8 km kein
Ballverlust. Wow. Nein, au! Ein einziger Ballverlust kann so weh tun: Fällt der Ball nur auf den Boden, hebe ich ihn wieder auf. Will ich ihn aber mit einem Reflex noch erwischen, nimmt das
Unheil seinen Lauf: Er landet im See. Was tun - ohne weiter oder holen? Keine Frage! Aber hätte mir vorher jemand gesagt, dass ich abrutsche und hinterherfalle... ich hätte zumindest die Schuhe
ausgezogen. Die kurze Showeinlage war kein Problem - im Gegensatz zu den Schuheinlagen: Im Ziel waren die Schuhe wieder komplett trocken, vorher höchstens der Humor. Wieder auf die harte Tour
etwas gelernt. Und einen heimlichen - oder unheimlichen? - Rekord aufgestellt: Der Marathonläufer, der am weitesten geschwommen ist...
Fotos: laufende Nase
Bericht auf marathon4you.de: "Dreisamkeit am Binnenmeer" von Daniel
Steiner
(Bild: © Daniel Steiner/marathon4you.de)
29.09.10
Stundenläufe der Lebenshilfe
Lange hat es
gedauert - seit ich ehrenamtlicher Mitarbeiter der Lebenshilfe Lustenau bin, hat es gerade hier nicht geklappt wieder einmal beim Stundenlauf dabei zu sein. Dafür heuer die geballte Ladung:
Langer Lauf nach Feldkirch mit anschließender (verkürzter) Teilnahme am Stundenlauf, am folgenden Tag mit den CliniClowns in Dornbirn und eine Woche später "daheim" in Lustenau. Wer weiß, ob sich
jemals wieder die Gelegenheit bietet bei allen dabei zu sein?
Fotos: Stundenlauf Dornbirn mit den CliniClowns
(Bild: © laufende Nase)
16.09.10
Weltmeisterlicher Besuch
Alles andere als alltäglich war die
Traingsbegleitung beim Laufseminar St. Margrethen am : Tegla Loroupe beehrte uns mit ihrem Besuch. Sie war jeweils mehrfach Halbmarathon-Weltmeisterin und Marathon-Weltrekordlerin.
Selbstverständlich konnten wir ihr für ihre Stiftung etwas mit auf den Weg geben.
Fotos: Tegla am Bruggerhorn
(Bild: © laufende Nase)
14.09.10
Bundesliga-Finale am Chiemsee
Und wieder eine Meisterschaft beendet. Aufwendig,
wenn es beim Segeln und Windsurfen mehrere Tage dauert, so auch hier bei der Deutschen Mannschaftsmeisterschaft der Windsurfer. Aber wegen der Abhängigkeit vom Wetter ist natürlich gut: Mit nur
einem Wettkampftag wäre die Veranstaltung möglicherweise ins Wasser gefallen, nein, in die Sonne gefallen. Für einen Urlaub wäre es ja das perfekte Wetter gewesen, weshalb wir auch den
gemeinsamen Ausflug auf die Fraueninsel samt Führung und Abendessen sehr genossen haben. Das Wetter kann man also ohne Probleme schön reden, aber beim Ergebnis ist das schon schwieriger. Nur so
viel: Mannschaftlich geschlossen. Punkt.
Fotos: Ausflug zur Fraueninsel
(Bild: © laufende Nase)
07.09.10
TearFund Afrikalauf
Am Samstag wurde mir die Ehre
zu teil mit Nationalrat und TearFund-Präsident Walter Donzé, dem Schaffhauser Regierungsrat Christian Amsler und Olympiafinalist Ali Hakimi in einer Reihe genannt zu werden. Viel wichtiger war es
allerdings gemeinsam zugunsten von Tearfund, einer kleinen, aber sehr engagierten Organisation, und für deren Projekte in Afrika zu laufen
Bildergalerie: Laufende Nase beim Afrikalauf
Zum Veranstalter: TearFund
Bericht des Veranstalters: Tearfund Afrikalauf
(Bild: © TearFund)
03.09.10
Auer Sprint-OL
Der September beginnt, der Rheintaler OL-Cup endet.
Das Teilnehmerfeld in meiner Kategorie war leider wieder zahlenmäßig etwas schwächer besetzt. Das ändert nichts daran, dass man trotzdem Lehrgeld bezahlen kann: Mit einer kleinen Suchaktion habe
ich den Tagessieg meiner Kategorie verschenkt. Doch der Blick zurück auf eine spannende und abwechslungsreiche Saison macht schon Lust auf 2011!
Zum Veranstalter: OLG St. Gallen/Appenzell
(Bild: © Mario Ammann)
20.08.10
Marper Dorf-OL
Der 18.08. - besonderer Tag. Nicht nur wegen der
zusätzlichen Teilnahme in einer zweiten Kategorie am Dorf-OL in Marbach, aber das ist wieder eine andere Geschichte... In Marbach ist wieder da, was Rang und Namen hat und so wird es mir
(endlich) wieder schwerer gemacht in meiner Kategorie mitzuhalten. Jetzt weiß ich auch, wo ich stehe. Es gibt also noch etwas zu tun...
Zum Veranstalter: OLG St. Gallen/Appenzell
(Bild: © Mario Ammann)
16.08.2010
Schwammlauf
Diesmal hat keine Schlammlawine die Straßen weggespült
und so konnte der Lauf auf den Montlinger Schwamm von Mila Rheintal wie gewohnt pünktlich am ersten Mittwoch nach den St. Galler Ferien ausgetragen werden. Mit Einzelstarts alle 30 Sekunden (die
langsamen zuerst) bleibt es lange spannend und die Zeit zwischen dem ersten und dem letzten Ankömmling gering. In lockerer Runde konnte man sich anschließend im Restaurant stärken und bei der
Verlosung hatte jeder die Chance ein Gewinner zu sein - und wenigstens diese habe ich genutzt ;-)
Zum Veranstalter: Mila Rheintal
(Bild: © Mario Ammann)
22.07.10
Challenge Roth
In Roth einen Marathon laufen? Seit ein paar
Jahren geht das auch ohne vorher 3,8 km zu schwimmen und 180 Rad zu fahren - die Staffel macht es möglich! Die ersten zwei Teile habe ich liebend gern anderen überlassen und bin "nur" 42,195 km
gelaufen. Es war anstrengend, schon alleine das Warten: Auch wenn es nicht so heiß war wie befürchtet, rauben dennoch das Sitzen, Stehen und Gehen bei geringem Sonnenschutz am Nachmittag Kraft.
Und wenn man nie weiß, wie lange die eigene Radfahrerin wirklich braucht, muss man jederzeit bereit sein - eine halbe Stunde hin oder her ist in fast jedem Team mal drin. Aber meine Staffel hat
es gut gemeistert und so konnten wir noch lange vor Anbruch der Dunkelheit gemeinsam ins Ziel laufen. Ein paar Einzelstarter sind mir noch auf dem Heimweg in der Finsternis entgegen gekommen. Ich
hoffe sie haben alle die letzten Meter noch gut überstanden! Ganz anders sah es bei Chrissie Wellington (GB) aus, sie hat ihren eigenen Weltrekord deutlich verbessert und zwar auf 8:19:13
Stunden...
Zur Veranstaltung: Challenge Roth
(Bild: © Gerhard Raum)
20.06.10
Bodensee-Frauenlauf
Was hat die laufende Nase mit
dem Bodensee-Frauenlauf zu tun? Ja, auch Männer können aktiv dabei sein - und helfen. Zum Beispiel beim Start und direkt im Anschluss beim Aufräumen des Startgeländes. Das ist auch eine gute
Gelegenheit um ein paar Fotos zu machen, aber um beim Zieleinlauf dabei zu sein waren mir die Damen einfach zu schnell! Es siegte die Favoritin: Brigitte Schoch von der LAG Gossau.
Fotos und Startvideo:
Bodensee-Frauenlauf am 19.06.2010
zur Veranstaltung:
Bodensee-Frauenlauf
(Bild: © laufende-nase.net)
15.06.10
LGT Alpin Marathon
Von Bendern über Vaduz nach Malbun. Viele Höhenmeter, wenig
Worte - viele Fotos, wenig Sonne:
Fotos vom LGT Alpin Marathon am 12.06.2010
(Bild: © laufende Nase)
10.06.10
Sieg in Widnau
Wer hätte das gedacht? Das Saisonziel klar
übertroffen - zumindest auf dem Papier. Aber wo war meine Konkurrenz als in Widnau Orientierungslauf war? Einige haben gefehlt, andere geschwächelt. Ist der Kategorien-Sieg wirklich die Leistung,
die ich mir zum Ziel gesetzt habe? Das ist schwer zu beurteilen. Aber trotzdem freue ich mich jetzt erst einmal darüber...
(Bild: © Mario Ammann)
06.06.10
Seelauf
Schön, zu schön. So war das Wetter auch beim
abendlichen Bregenzer Seelauf (vormals Bregenzer Stadtlauf) an der Uferpromenade zwischen Hafen und Festspielhaus. Den Hauptlauf, bei dem die neue Vorarlberger Straßenlauf-Meisterschaft sowie die
IBL-Meisterschaft im 10 km-Straßenlauf ausgetragen worden sind, habe ich direkt von der schattigen Verpflegungsstation aus beobachtet. Wer hätte das gedacht: Offensichtlich ist es weniger
anstrengend das Wasser bereit zu stellen als es auf der anderen Seite der Tische zu verbrauchen ;-) Es siegten Titus Kosgei bzw. Beatrice Rutho (Gesamtwertung), Stefan Keckeis bzw. Brigitte
Schoch (IBL) und wiederum Stefan Keckeis bzw. Christine Mödritscher (VLV).
Nachtrag:
Fotos
(Bild: © laufende Nase)
02.06.10
Stundenlauf des LZH in Dornbirn
Die Schule und der Kindergarten des Vorarlberger
Landeszentrum für Hörgeschädigte haben 20-jähriges Jubiläum gefeiert. Die passende Gelegenheit für einen Benefiz-Stundenlauf samt großem Fest am Reittherapiestall in Dornbirn. Bei wundervollem
Wetter haben etwa 200 Läuferinnen und Läufer ihre Runden gedreht. Erst im Jubiläumsjahr habe ich erfahren, dass ich schon mehrere Mitarbeiter bzw. andere dem LZH nahe stehende Personen kenne. So
habe ich eine persönliche Einladung bekommen, die ich natürlich sehr gern angenommen habe! Weiterhin alles Gute für Eure Arbeit!
Nachtrag:
Fotos vom 29.05.2010
(Bild: © Landeszentrum für Hörgeschädigte)
26.05.10
Rang 2 beim OL in Kriessern
Saisonziel im Orientierungslauf erreicht:
Beim Rheintaler OL-Cup sollte es doch dieses Jahr einmal klappen, in der Altersklasse unter den ersten drei zu landen. Der flache Parcour war leicht zu laufen - aber die Konkurrenz hatte es
natürlich auch nicht schwerer. Und doch reichte es schon im dritten Lauf des Jahres zu Platz zwei. Ich bin begeistert: Wenn man sich nicht verläuft, macht Orientierungslauf Spaß ;-)
(Bild: © Mario Ammann)
11.05.10
LaufWunder
In diesem Jahr fand das LaufWunder der youngCaritas
in Vorarlberg nur an einem Ort statt, nämlich in Feldkirch. Trotzdem oder vielleicht gerade deshalb gab es alle Hände voll zu tun. Wieder habe ich mich zuerst unter die Helfer und daran
anschließend unter die Läufer gemischt. An Jonglieren war nicht zu denken, denn bei knapp 3200 Teilnehmern war es in der Altstadt auch für das Laufen alleine schon fast zu eng. Ohne aggressivem
Überholen wie von anderen Zeitgenossen vorgeführt musste man im Stau auf ein paar mögliche Laufrunden verzichten. Es war eine schöne und erfolgreiche Veranstaltung zugunsten des Projektes
„Sichere Mutterschaft in Mangunde/ESMABAMA - Mosambik" und des dortigen Baus eines neuen Entbindungsheimes. Und für das Platzproblem in der Altstadt Feldkirchs beim Ansturm der Wunderläufer des
LaufWunders gibt es beim nächsten Mal sicher auch eine Lösung...
Nachtrag:
Fotos vom LaufWunder am 07.05.2010
(Bild: © Kornelia Latzel)
02.05.10
Schlossberglauf
"Heute ohne Bälle - man erkennt Dich ja kaum". Aber das Staunen war
noch größer als sich der Puls langsam beruhigt hat und die Luft für die Antwort gereicht hat. Am Fuße des Schlossberges warteten nämlich nicht nur die Jonglierbälle, sondern auch noch eine zweite
Startnummer. Bei Einzelstarts im Minutentakt und zwei verschiedenen Werungskategorien (Hobby und Elite) ist das möglich. Warum man sich das antut habe ich mich natürlich auch selbst gleich nach
200 Metern gefragt. Aber es sind ja nur jeweils 1,5 km mit 235 Höhenmetern - der zweite Lauf war ein Genuss!
Nachtrag:
Fotos vom Schlosslauf am 01.05.2010
(Bild: © schlossberglauf.at)
29.04.2010
Bevor es los geht...
schon in der Zeitung? Ein Foto vom Schlossberglauf des
vergangenen Jahres und die Ankündigung zur diesjährigen Austragung machen es möglich. Termin: 1. Mai.
Presseartikel: Neue am Sonntag, 18.04.2010
(Bild: © schlossberglauf.at)
25.04.2010
Das hat uns gerade noch gefehlt!
...hat sich meine Frau sicher gedacht. Und
dem kann ich nur zustimmen! Jetzt ist es geschafft und ich bin Ultramarathonläufer...
Bildbericht: 6 Stunden für ein Kinderlachen
(Bild: © HSV Wals Trendsport)
31.03.2010
Bestanden!
Bei beiden Testläufen wurde das gesteckte Ziel nicht
nur erreicht, sondern klar übertroffen. Jetzt kann die Saison so richtig los gehen!
Mehr: Lingenau und Oberriet
(Bild: © Wolfgang Fend)
31.01.2010
Run4Haiti um das Rheindelta
Heute war es so weit: Im Rahmen des virtuellen Run4Haiti machten sich
hunderte von Läufern jeder für sich und doch gemeinsam auf den Weg und werden anschließend für jeden gelaufenen Kilometer selbst (ja, die Läufer selbst!) einen Euro für den Wiederaufbau auf Haiti
spenden. Hätte ich geahnt, dass das Wetter doch so schön wird, hätte ich sicher die Kamera mitgenommen: Im Mondschein ging es los zur vereisten und zugeschneiten Fußacher Bucht, bei Sonnenaufgang
Richtung Rohrspitz und bei schönstem Sonnenschein am Eselschwanz entlang zurück nach Höchst. Kann man angenehmer in den Tag starten?
Links:
Naturschutzverein Rheindelta
Run4Haiti
(Bild: Logo des Run4Haiti)
25.01.2010
Den 5000. Kilometer für Haiti
Laufen und Spenden, darum geht es beim Run4Haiti. Selbst laufen und auch
selbst spenden, wer macht denn sowas? Mir kommt das bekannt vor... Man tut sich und anderen etwas Gutes und leistet in diesem Fall einen finanziellen Beitrag zu den Aufräumarbeiten (ist das nicht
ein "toller" Euphemismus für Katastrophenhilfe?) auf Haiti. Aber wäre es nicht billiger zu laufen ohne zu spenden oder einfacher zu spenden ohne zu laufen? Selbstverständlich, aber man weiß sich
am kommenden Sonntag mit vielen anderen Läufern verbunden, die dasselbe tun. Die laufende Nase hat mit der Anmeldung die 5000 km voll gemacht, damit auch die 5000 Euro, denn die Läufer spenden
für jeden ihrer Kilometer je einen. Und es werden fast minütlich mehr...
Links:
Run4Haiti
(Bild: Logo des Run4Haiti)
08.01.2010
Sportfoto des Jahres
Aus über 1000 Einsendungen wurden von Datasport 50 Sportfotos zur
Wahl gestellt. Ohne die Wahl selbst aktiv zu bewerben hat es am Ende immerhin zu Platz 35 gereicht. Mit dem Selbstauslöser kann man also manchmal doch ganz ordentliche Fotos machen... Das
Datasport Sportfoto des Jahres wurde am Ende das Bild eines anderen Rheintalers, nämlich das von Michel Kandel aus Rüthi. Herzlichen Glückwunsch!
(Bild: laufende Nase)
01.01.2010
Internationale Silvesterläufe
Das Jahr geht zu Ende und viele
Sportler treffen sich zu Silvesterläufen. Die laufende Nase hat diese Gelegenheit zum ersten Mal wahrgenommen - dafür aber gleich doppelt: Am letzten Sonntag der Altacher Silvesterlauf (der
zweitgrößte Österreichs) und direkt an Silvester in Nürnberg. Das war ein würdiger Abschluss des (Lauf-)Jahres und somit bleibt mir nur noch allen ein gesundes, erfülltes und erfolgreiches Jahr
2010 zu wünschen!
Links:
2 Fotos
Altacher Silvesterlauf
Nürnberger Silvesterlauf
Down-Syndrom Marathonstaffel
(Bild: laufende Nase (gemeinsam zu sehen mit der Down Syndrom-Marathonstaffel aus Fürth))
24.12.2009
Weihnachten
Stell Dir vor jemand hat Geburtstag und (fast) alle feiern
mit:
Frohe Weihnachten!
Link: Weihnachtlicher Trainingstipp
(Bild: laufende Nase)
08.12.2009
Gossauer Weihnachtslauf
Am ersten Wochenende im Dezember beginnt endgültig die Saison der
Cross- und auch der Weihnachtsläufe. Auch die laufende Nase ist der Einladung in die Ostschweiz gefolgt und kann den guten Ruf des Gossauer Weihnachtslaufes nur bestätigen! Und der Test ist
gelungen: Zum ersten Mal mit leuchtenden Bällen! Ich möchte selbst wissen, wie es ausgesehen hat und bin gespannt auf die Fotos - es kann aber leider bis zum neuen Jahr dauern...
Link: Gossauer Weihnachtslauf
(Bild: laufende Nase)
30.11.2009
Die laufende Nase trifft Pumuckl-Double
Im November war Dietmar Mücke - bekannt als Benefiz-Barfußläufer
im Pumuckl-Kostüm - zusammen mit anderen Ultraläufern in einer Staffel unterwegs. Zugunsten der Neugründung der Wolfgang Niegelhell Stiftung für Blindenführhunde führte die Strecke quer durch
Österreich. Der Zwischenstopp in Bregenz bot die Gelegenheit zu einem lang erwarteten, aber kurzen Treffen von laufender Nase und Pumuckl-Doppelgänger, der hier allerdings aus organisatorischen
und meteorologischen Gründen "in zivil" und in Schuhen unterwegs war.
Links:
Dietmar Mücke
Wolfgang Niegelhell
(Bild: laufende Nase)
02.11.2009
Wählt mich! Und gewinnt ein Handy...
Ein namhafter Lebensmittelhersteller möchte eine seiner
Produktmarken promoten. Dazu vergibt er Sponsorships. Man muss anschließend keine Werbung tragen, denn die Werbeleistung ergibt sich durch den Bewerbungsprozess, eine Online-Wahl: Jeder
Interessent bewirbt seine Profilseite, auf der Besucher ihre Stimme abgeben können, und damit bewirbt er natürlich indirekt auch
den Ausrichter dieser Aktion. Beim Kauf des Produktes können darüber hinaus Extrastimmen gewonnen werden. Ist das nicht eine geschickte Werbestrategie?
Wer sich der Werbung nicht aussetzen möchte, kann diese Nachricht einfach wieder schließen. Doch wer neugierig ist, kommt hier direkt
zur Abstimmung. Dann aber nicht vergessen: Wählt die laufende Nase! Man kann bis zum 22.11.2009 täglich neu abstimmen und registrierte Wähler können dabei ein Handy oder eine Sporttasche
gewinnen!
Sollte ich am Ende zu den Gewinnern gehören, spende ich 10% des Betrages an die Österreichische Lebensbewegung ;-)
Link zur Abstimmung
(Bild: Achim Kempinski, RUNNING - Das Laufmagazin)
01.11.2009
Saisonabschluss
Im Dienste der Wissenschaft und natürlich des Studienabschlusses
eines Physiotherapeuten habe ich mich kurzfristig im Oktober als Proband für eine Studie über Kompressionsstrümpfe zur Verfügung gestellt. Die Tests waren eine interessante Erfahrung, aber das
Ergebnis kann ich allerdings selbst noch kaum abschätzen und ich bin gespannt, was die Messwerte hergeben. Ganz ohne solche Experimente bin ich zum Saisonabschluss gemütlich den "Halben" beim
Lucerne/Luzern Marathon gelaufen. Immerhin habe ich bei diesem Tempo trotzdem den amtierenden Mister Schweiz geschlagen - zumindest was das Laufen angeht um 3,5 Sekunden...
Bildbericht Luzern
Ergänzungen: Marathon im Dreiländereck, Vienna Recordia, Stundenlauf
Lebenshilfe, Windsurf-WM.
(Bild: Manor)
06.10.2009
Marathon im Dreiländereck am Bodensee
Es ist vollbracht: Der
fünfte Marathon, der dritte in diesem Jahr. Leicht war es diesmal nicht. Einen kleinen Eindruck gibt es hier.
(Bild: Logo von thoni mara)
30.09.2009
Verrückter Rückwärtslauf bei Vienna Recordia (2)
Die 4.
Vienna Recordia ist Geschichte. 8 von 13 Rekordversuchen waren erfolgreich. Fotos sind nun online.
(Bild: laufende Nase)
28.09.2009
Verrückter Rückwärtslauf bei Vienna Recordia
Die ersten Eindrücke
gibt es bei
Wien heute (Video-Stream zwischenzeitlich offline),
pictureproducts.at und
ehnpictures.com
Der Bericht folgt in den nächsten zwei Tagen.
Direkt zur Vienna Recordia
(Bild: ehnpictures.com)
24.09.2009
thoni mara Shirts eingetroffen - auf nach Wien!
Jetzt sind sie da: Die
thoni mara Shirts. Und sie werden gleich in Wien getestet. Morgen geht es los und am Sonntag ist dann der Showdown bei der Vienna Recordia im Prater. Ob die Schmerzen im Oberschenkel wirklich weg
sind, das Wetter hält, ein Ball fällt? Es wird spannend...
Direkt zur Vienna Recordia
(Bild: Logo von thoni mara)
18.09.2009
Stundenlauf der Lebenshilfe Dornbirn
Es macht immer
wieder Spaß bei einem Benefizlauf dabei zu sein - gerade bei der Lebenshilfe. Obwohl ich zwei Tage vorher nicht gedacht hätte, dass ich dabei sein kann, war ich noch nie so früh vor Ort wie diesmal
und habe mich gleich 45 Minuten "warm gelaufen" und später nach dem Stundenlauf noch eine halbe Stunde dran gehängt. Das Wetter war tadellos und sie Stimmung selbstverständlich vom Miteinander und
weniger von einem Wettkampfgedanken geprägt. Jetzt habe ich es endlich zu allen Stundenläufen der Lebenshilfe in Vorarlberg geschafft: Lustenau, letztes Jahr Feldkich und diesmal Dornbirn - ich komme
wieder!
Bilder von Stundenläufen der Lebenshilfe
Zwei neue Videos von der Windsurf-WM 2009
(Bild: Lebenshilfe Vorarlberg)
08.09.2009
Jungfrau-Marathon
Das Abenteuer Bergmarathon - wer kann widerstehen? Der Ausblick ist gewaltig, wenn das Wetter mitspielt, und das Erlebnis lässt sich kaum in Worte fassen. Kann es die Kamera einfangen? Wohl kaum,
aber einen Versuch ist es wert:
50 Bilder: Jungfrau-Marathon
(Bild: laufende Nase)
24.08.2009
Hjertingløbet
Ungewohnt, aber
wahr: Beim Hjertingløbet bei Esbjerg in Dänemark gab es als Verpflegung im Ziel u.a. Gurken. Was könnte besser sein, wenn man keine Bananen mag und in seiner Kindheit am allerliebsten Gurken gegessen
hat? Die Nährstoffbilanz der Banane wäre selbstverständlich reichhaltiger, aber nach einem Sturm auf Platz 4 von 35 (in der Kategorie Herren 21-44) bei einem kurzen Lauf mit schönstem und heißem
Sommerwetter punktet auch die Gurke, denn es zählt vor allem eines: Flüssigkeitszufuhr...
Bilder aus Dänemark: Küste und Hjertingløbet
Weitere Fotos vom Lauf: Motionsbilleder.dk
(Bild: laufende Nase)
27.07.2009
Weltmeisterschaft und Burgfestregatta
Die Wassersportwochen sind vorbei:
Nach Platz 13 bei der Windsurf-WM der Klasse Raceboard 7.5, dem Süddeutschen Mannschaftsmeistertitel im Windsurfen mit dem SC Augsburg und dem insgesamt fünften Sieg und damit dem endgültigen Gewinn
des Wanderpokals bei der Burgfest-Regatta (Segeln) im fränkischen Seenland gehört die Konzentration nun wieder dem Laufen und der Prüfungsvorbereitung - abgesehen vom Surf-Bundesliga-Finale im
September natürlich...
Bildbericht: Windsurf-WM Warnemünde
(Bild: Holger Kämmerer)
18.06.2009
Runners Point Staffellauf mit Frank Busemann
Gerade als Club-Fan ist es eine
Ehre, bei den Freunden auf Schalke durch die Arena laufen zu dürfen - und mag die Reise dort hin noch so weit sein. Die Firma Runners Point veranstaltete einen 5x5-km-Staffellauf und Frank Busemann
(Olympia-Zweiter im Zehnkampf von 1996) suchte Läufer für sein Team. Er selbst war Startläufer und übergab an Jutta. Nach Ines und Peter brachte die laufende Nase die Staffel ins Ziel. Für jeden
Läufer mit dem kostenlos erhältlichen grünen Armband spendete der Veranstalter einen Euro an den Deutschen Behindertensportverband.
Bildergalerie: RP Staffellauf
(Bild: laufende Nase)
11.06.2009
Bregenzer Stadtlauf
Eine Woche nach der Teilnahme
sowohl als Helfer als auch als Läufer am LaufWunder der youngCaritas.at in Dornbirn, einem Benefizlauf für Bildungsprojekte in Awasa (Äthiopien), fand der Bregenzer Stadtlauf statt. Schnell waren
Freunde für den dortigen Firmenlauf motiviert. Trockenes und nicht allzu heißes Wetter waren ideale Voraussetzungen für einen letzten Test vor dem Runners Point Staffellauf in Gelsenkirchen am
14.06.2009. Auf der Strecke über 5 km (4 Runden) durch die Bregenzer Seeanlagen mit Blick auf Festpielhaus und Seebühne konnten wir uns und mit einem mannschaftlich recht geschlossenen Ergebnis Platz
6 unter 21 Teams erkämpfen. Wir freuen uns schon auf die Bier- und Käseverkostung zu der die schnellsten 10 Teams eingeladen sind – und ich freue mich auf den Staffellauf am Wochenende und bin
gespannt, wer noch zu den vier Auserwählten gehört, die gemeinsam mit Frank Busemann auf Schalke in einer Staffel starten dürfen!
Bildergalerie: Bregenzer Stadtlauf
(Bild: Matthias Hächler)
25.05.2009
Dornbirner Stadtlauf
Vor einer Woche hat der Dornbirner
Stadtlauf stattgefunden. Die LSG Vorarlberg hat den Hauptlauf zugleich zur Vereinsmeisterschaft ernannt. Ein Grund mehr dort zu starten, doch bei der Anfahrt bin ich mir nicht so sicher, auf was ich
mich hier eingelassen habe: Dunkle Wolken hängen am Himmel und wollen nicht nur das Wetter, sondern auch die Stimmung trüben. Bis zum Start ist es noch trocken. Viele bekannte Gesichter sind zu
sehen, sogar Kollegen von der Lebenshilfe sind unter den Schaulustigen. Die Startlinie ist für genau 150 Teilnehmer doch eher ein bisschen schmal und so starte ich mit den letzten, um nicht ins
Gedränge zu geraten. Und trotzdem bin ich nach einer Runde perfekt in der Zeit. Es beginnt zu regnen, nein zu schütten. Alles wird schwer und es wird dunkel - im Schatten der Bäume sind die Bälle
kaum zu sehen. In der Mitte des Rennens fürchte ich, die Geschwindigkeit nicht bis zum Ende halten zu können, zumindest die 50 min. wollte ich doch schaffen. Die zweiten 5 km sind wieder trocken
(zumindest von oben), doch die wenigen Schritte, die es in jeder Runde in einer engen Kurve steil abwärts geht, rauben weiterhin Kraft. Mit der letzten Zwischenzeit im Start- und Zielbereich sind die
Zweifel am Tempo verflogen. Es geht zum sechsten und letzten Mal auf die 1,7 km lange Strecke und die Zuschauer, allen voran die Jungschar (selbst voher im Jogger- und Firmenlauf gestartet), treiben
ein letztes Mal die Läufer an. Die letzten der 10000 Meter, die letzten Kräfte und mit 49:20 min. ist das Tagesziel erreicht!
Linktipp: Laufen und Jonglieren für Mercy Ships
(Bild: Jungschar Doppelpunkt)
05.05.2009
Schlossberglauf Hohenems
Soll ich es wagen, die Bälle auf den
Berg zu tragen? Einen Versuch ist es wert. Aber der Schlossberglauf am 1. Mai zur Ruine Alt-Ems (ein Teil des Startgeldes unterstützt deren Renovierungsarbeiten) wird hart. Zum Start bekomme ich
spontanen Besuch von Lisi, die hier in Hohenems wohnt. Sie ist Jongleurin und es ist klar, was das heißt: Die Bälle am Start zurück lassen geht nicht, es gibt jetzt kein Zurück mehr. Das
Teilnehmerfeld ist auf 150 Läufer limitiert, aber auch die wären viel zu viele für einen gemeinsamen Start, die schmalen Wege und die Spitzkehren auf den Schlossberg. Für die Einzelstarts gibt die
Startnummer die Minuten nach 11 Uhr an - Nummer 16, Startzeit 11:16 Uhr und los gehts. Durch den Bogen zwischen Kirche und Palast und schon bin ich allein. Sofort geht es aufwärts, zuerst eine lange
Gerade. Hier zu schnell zu laufen, würde sich oben rächen, keine Frage. Gestern hat es noch geregnet, aber heute ist das Wetter optimal. Auf dieser Seite des Berges ist es schattig, doch bergauf
bleibt es nicht lange kühl. Und feuchte Wegstellen sind mit Holzspänen ausgebessert worden. Es geht Kurve um Kurve aufwärts, verlaufen kann man sich hier nicht. Die Streckenposten sind wohl eher aus
Sicherheitsgründen da. Hoffentlich werden sie nicht gebraucht - bisher unterhalten sie sich noch gut und ich wünsche ihnen und allen Läufern, dass das so bleibt. Zwischen den Spitzkehren wage ich
einen Blick nach unten. Wenn jetzt ein Ball fällt, muss ich dann zwangsläufig wieder ganz von vorne anfangen? Und schon kann ich es überprüfen: Nein, er wird gleich von den Sträuchern aufgehalten.
Zumindest beim ersten Mal, denn den Weg entlang rollt er richtig gut - danke, Dieter, fürs Aufheben ;-) Auch ein paar Zuschauer haben sich auf den schmalen Weg verirrt. Aber das Lächeln fällt
schwerer als sonst - mir zumindest, nicht den Zuschauern... Jeder Läufer kämpft mit sich und dem Berg. Das Ziel ist so nah und doch so weit weg - keine Viertelstunde dauert der Lauf, der letzte und
steilste Abschnitt hat es aber in sich. Hier ist es nun wirklich einmal rutschig und das heißt kurze Pause für die Bälle. Dafür ist im nächsten Moment schon die Sonne zwischen den Bäumen zu sehen,
das Zielplateau ist erreicht und plötzlich ist es geschafft. Hier gibt es Getränke, einen wundervollen Blick ins Rheintal sowie auf die Schweizer Berge gegenüber und einen spannenden Zieleinlauf -
jeder könnte der neue Führende sein...
Bildergalerie: Vorarlberg Online.
Linktipp: Laufen und Jonglieren für Mercy Ships
(Bild: Dank an schlossberglauf.at!)
28.04.2009
Luschnouar Meile/Jorge aus Kolumbien
Die Luschnouar Meile ist Geschichte.
Ob warmes, trockenes und zugleich windiges Wetter für einen schnellen Lauf zur Mittagszeit, bei dem man jonglieren möchte, optimale Voraussetzungen sind, sei dahin gestellt... Doch die Strecke in
Lustenau scheint mir zu liegen: Wie beim Hauptlauf über 8,4 km im vergangen Jahr musste ich auch diesmal beim Hobbylauf über 4,2 km das Jonglieren kein einziges Mal unterbrechen - das ist bei weitem
nicht immer so und auch die Steigerung der Geschwindigkeit kann sich sehen lassen.
Diesen Lauf widme ich einmal mehr der Arbeit von Mercy Ships und deren Krankenhausschiff in Afrika und das mit wachsender Begeisterung. Vor einer Woche hatte ich die Gelegenheit, Jorge Silva zu
treffen und ihm Briefe an unsere Patenkinder mitzugeben, als er auf Deutschlandbesuch war. Er ist nicht nur Gründer und Leiter eines Projektes, das in einem kolumbianischen Inseldorf diese und andere
Kinder unterstützt und die medizinische Versorgung der Bevölkerung verbessert, sondern war bereits für mehrere Jahre Mitarbeiter von Mercy Ships!
Linktipp: Laufen und Jonglieren für Mercy Ships
(im Bild: Jorge und die laufende Nase)
24.04.2009
Windsurf- und Orientierungslaufcup
Schlag auf Schlag: Saisonstart auf
allen Ebenen. Am 18./19.04.09 fand der Süddeutsche Windsurfcup am Altmühlsee und damit der erste Lauf zur Surf-Bundesliga Süd statt. Nach sieben anstrengenden Wettfahrten landete die laufende Nase
(grün-gelbes Segel) auf Rang 8. Die namhafte Konkurrenz und geänderte Regeln zur Segelgröße machten eine bessere Platzierung nur schwer möglich.
Noch besser lief es hingegen am folgenden Mittwoch beim ersten Wettkampf des Rheintaler Orientierungslauf-Cups in Berneck (SG). Mit einer Karte ohne Straßennamen, dafür aber Markierungen für jeden
Zaun und jeden Hydranten, wurden die Teilnehmer quer durch die ganze Ortschaft zu verschiedenen Kontrollposten gejagt. Am Ende stand ein 7. Platz zu Buche – zum Start bereits ein besseres Ergebnis
als in der ganzen Serie des letzten Jahres. So kann es weitergehen!
Linktipps:
Laufen und Jonglieren für Mercy Ships
Orientierungslaufgruppe St. Gallen/Appenzell
(Bild: Altmühlsee 2009 – mef Presseservice)